Cosa fare in caso di stitichezza? Cause, sintomi e rimedi casalinghi

Chi non ha mai sperimentato quella spiacevole sensazione di pienezza, l’intestino pigro e l’evacuazione difficile o irregolare? Spesso a questi disturbi si associano gonfiore, dolori addominali e un diffuso senso di malessere. La stitichezza non è solo un fastidio passeggero. Essa può influire concretamente sulla qualità della vita e colpisce molte persone più volte nel corso degli anni. Ma quali sono le vere cause di questo problema? Quando i segnali meritano maggiore attenzione? E soprattutto, quali strategie possono aiutare a riattivare la digestione in modo efficace e duraturo? In questo articolo cercheremo di dare tutte le risposte.